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坐久了腰痛怎么破
當了很多年宅男，下班回來就負責吃飯，什么都不用做，都是坐著玩電腦看動漫和朋友坑下LOL，昨晚睡姿不是太好，早上起來肚痛加腰痛，前后都動不了，今天就不挖了。腰痛是去年就開始有了，腰骨還紫過兩塊，拔過火罐和貼過中藥，之后就沒理過了，幾年下來都沒做過運動，騎個單車都很吃力，今天就想去買個呼拉圈搖一搖，不知道有沒有用，有什么好建議？
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我心依舊9797
2014-04-09
職業(yè)病吧..........
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pengpanwudi
2014-03-27
多鍛煉……
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舊日的足跡
2014-03-27
我有腰椎突出，這幾天睡覺都是趴著睡，那種痛，說多了都是淚啊。
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1198107328
2014-03-27
手術吧，挺嚴重。
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